우아녀.

안녕하세요. 오늘은 봄맞이 제철음식에 관해 포스팅해보겠습니다. 봄이 왔음에도 불구하고 미세먼지 덕분에 파란하늘 보기는 참 어렵네요. 오늘은 열가지정도 제철음식을 소개해드릴건데요, 제철음식 알고 맛있게 먹으면서 먼지때문에 약해진 우리 몸 건강하게 만들어봅시다. 자 우선 봄! 하면 파릇파릇 돋아나는 새싹들이 가장 먼저 생각나지요? 첫번째 제철음식 바로 달래입니다. 산이나 들에서 많이 볼수있는 달래는 식욕부진이나 춘곤증에 좋고 칼로리가 낮아서 다이어트하시는 불들에게도 참 좋습니다. 심지어 면역력까지 높여주는데 도움을 줍니다. 된장찌개나 달래무침을해서 먹으면 밥한끼 뚝딱이지요. 두번째 음식 달래친구 냉이입니다. 냉이는 비타민 A와 C가 풍부해서 봄철 미세먼지와 황사로 몸을 보호해주는 역할을 합니다. 단백질과 철..